為鼓勵(lì)大學(xué)生接觸土壤,、植物,、陽(yáng)光等自然環(huán)境,，降低壓力激素（如皮質(zhì)醇）水平,，促進(jìn)身心放松,，3月25日,，鄉(xiāng)村振興學(xué)院在校數(shù)字農(nóng)業(yè)試驗(yàn)田舉辦了“心靈綠洲”第一期自然體驗(yàn)營(yíng)活動(dòng),。本次活動(dòng)由農(nóng)學(xué)院蔡來(lái)龍教師授課,，學(xué)院心理聯(lián)絡(luò)員黃珍華、本科生輔導(dǎo)員洪昊宇以及2024級(jí)鄉(xiāng)村振興班30余名學(xué)生參加,。

活動(dòng)中,，蔡來(lái)龍講解了基本的農(nóng)耕知識(shí)和技能，例如：土壤改良,、播種育苗,、田間管理等，并為學(xué)生們?cè)敿?xì)介紹了所種大豆的品種及播種技巧,。隨后,，在蔡來(lái)龍的指導(dǎo)下，同學(xué)們頭頂驕陽(yáng),，在田間地頭開(kāi)展勞動(dòng),，親身體驗(yàn)了大豆的播種過(guò)程，體驗(yàn)農(nóng)事活動(dòng)的樂(lè)趣。

播種,、除草等重復(fù)性農(nóng)事活動(dòng)類似于正念冥想,，幫助注意力集中在當(dāng)下，減少消極思維的循環(huán),。在農(nóng)事課堂中同學(xué)們既學(xué)到了專業(yè)知識(shí),，又接觸大自然而放松了緊張的神經(jīng)。

農(nóng)事體驗(yàn)實(shí)踐課活動(dòng)最后,，班級(jí)同學(xué)們喜笑顏開(kāi),，期待著來(lái)日的“收成”。

美麗的春日還在繼續(xù),，接下來(lái)學(xué)院還將繼續(xù)組織開(kāi)展系列自然體驗(yàn)營(yíng)活動(dòng),，帶領(lǐng)同學(xué)們放下手機(jī)，讓自然的力量,，療愈大家的“心田”,。